Yoga e benessere a scuola
Per le scuole che desiderano un'ora di movimento calma e strutturata durante l'anno scolastico, condotta da un'insegnante qualificata, in italiano, in inglese o in entrambe le lingue.
Le scuole ci chiedono questo più di ogni altra cosa. I bambini passano giornate lunghe seduti; gli insegnanti vedono l'irrequietezza e i pomeriggi stanchi. Un'ora regolare di movimento e benessere cambia il ritmo della settimana, ma solo se è condotta da chi sa tenere una classe, non solo mostrare le posizioni. Le nostre sono condotte da un'insegnante qualificata con formazione da insegnante di yoga, negli spazi della scuola, durante la giornata scolastica.
- Per chi è?
- Scuole primarie e secondarie che vogliono sessioni di movimento, yoga o benessere come parte stabile dell'anno scolastico — per intere classi, gruppi di età o momenti extrascolastici.
- Che problema risolve?
- Gli insegnanti sanno che alle loro classi serve, ma non hanno la formazione né le ore per proporlo. Portiamo una sessione pianificata, una persona qualificata che la conduce e la gestione della classe necessaria a farla funzionare con gruppi reali — compreso il bambino che all'inizio non partecipa.
- Cosa realizziamo?
- Una sessione ricorrente — settimanale o quindicinale — pianificata attorno agli spazi e all'orario della scuola. Movimento e lavoro sul respiro adatti all'età, momenti di quiete in cui i bambini si calmano davvero e una struttura costante, così le classi sanno cosa aspettarsi. Su richiesta condotta in inglese, così l'ora diventa anche una gentile esposizione linguistica.
- Formati
- Blocchi della durata di un trimestre (consigliati), prove di un solo trimestre, settimane di progetto e sessioni per gli insegnanti. In palestra, in aula o all'aperto quando il tempo lo consente. In italiano, in inglese o in entrambe le lingue.
- Come si svolge
- L'insegnante di classe resta presente; all'ora pensiamo noi. Le sessioni iniziano e finiscono sempre allo stesso modo — è questa prevedibilità a rendere reale la calma. Non serve alcuna attrezzatura oltre ai tappetini, la cui fornitura possiamo concordare.
- Come iniziare
- Diteci la scuola, le età e il momento della settimana che avete in mente. Vi proporremo un piano per il trimestre da esaminare. Iniziate dalla pagina contatti — va bene anche un messaggio WhatsApp.
A calm hour, every week
Volete un'ora di calma nella settimana scolastica?
Diteci le età e il momento della settimana — vi invieremo un piano per il trimestre da esaminare.